Joga - Yoga für Jugendliche: Jugendliche für Yoga begeistern und unterrichten (German Edition) Paperback – March 17, 2026

Yoga wirkt, das ist unbestritten. Auch Jugendliche können von Yoga profitieren, denn die Pubertät ist ein herausfordernder Lebensabschnitt und die Jugend an sich ebenso. Yoga kann Jugendlichen helfen, mit dem Hormon- und Gefühlschaos, Stimmungsschwankungen, Wachstumsschüben, Stimmbruch, Bodyshaming, Konflikten, Liebeskummer und auch mit dem Leistungsdruck in der Schule entspannter umzugehen. Auch Themen wie Schulwechsel und ebenso der Übergang von Schule zu Beruf oder ins Studium lassen sich gelassener und selbstbewusster meistern.Die Kunst und Herausforderung ist, Neugierde und Interesse an dieser uralten spirituellen Lehre zu wecken und Jugendliche dafür zu begeistern. Wie das gelingt, erfährst du in diesem Buch.Es gibt zwar Yogabücher, die sich direkt an Jugendliche oder Teenies richten, doch ob dies für die heutige Jugend im Allgemeinen das passende Medium ist, stellt die Autorin in Frage. Vielmehr braucht es Erwachsene, die bereit sind, sich ehrlich an ihre eigene Jugend zu erinnern, um Yoga empathisch und jugendgerecht vermitteln zu können. Entscheidend ist echtes Interesse an Jugendlichen und ihren Bedürfnissen sowie daran, ihnen die Vorteile des Yoga nahe bringen zu wollen.Melanie Ibrahimi ist Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Coach und Stressmanagement-Trainerin. In diesem Leitfaden für Yogalehrende, Pädagog:innen und Interessierte mit Yogaerfahrung, die Yoga für Jugendliche unterrichten wollen, fließt ihr Erfahrungsschatz aus 17 Jahren Berufs- und Yogaerfahrung in der offenen Jugendarbeit, Jugendhilfe und in der Jugendbildungsarbeit maßgeblich mit ein. Read more