Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire (French Edition)

Ce n’est pas un simple livre… C’est un livre interactif, un programme… Une FORMATION ! Que vas-tu retrouver une fois la formation commencée ? - Un livre de 172 pages. - Les 7 secrets (Modules) pour réussir ton rééquilibrage alimentaire. - 100 vidéos. - 9 heures de vidéos. - 23 recettes simples, saines et rapides à réaliser (Afin d'établir toi même tes propres menus en toute autonomie). - Une liste de courses « healthy » (ranger par catégorie, pour aller plus vite dans les rayons des supermarchés). - Des centaines de CONSEILS et ASTUCES clés pour adopter une vie saine et équilibrée. - Des Questions/Réponses (Tu devras tenir un cahier de travail... c'est très ludique). En tant qu’infirmier, je pense qu’il faut dans un premier temps, comprendre notre corps et comment il réagit face à tel ou tel aliment. Comprendre pourquoi tel aliment fait grossir alors qu’un autre va nous aider à perdre du poids… Pourquoi supprimer ou diminuer, tel ou tel aliment de notre alimentation ? Afin de mieux accepter de retirer cet aliment de nos repas et ne pas ressentir de frustration. Je vais t'expliquer dans les grandes lignes, notre corps humain et son fonctionnement pour faire le lien avec l'alimentation... tu verras c'est simple et ludique. Perdre du poids naturellement et sur le long terme est très bien, mais grâce à ce livre, tu vas avoir également une prise de conscience, je vais te montrer la route vers une vie plus saine… Tu vas prendre conscience que « Nous sommes ce que nous mangeons ! », tu vas ouvrir les yeux sur le lien entre alimentation et santé, comme disait Hippocrate « Que ta nourriture soit ta seule médecine ! ». Tu vas être acteur de ta santé !!! Quoi de mieux pour commencer un rééquilibrage alimentaire, que d'être accompagné ? Je serais ton coach privé ! Ma mission ?  Te donner les clés et t’accompagner pour réussir ton rééquilibrage alimentaire.  Répondre à toutes tes questions.  Évaluer tes repas quotidiens et voir ensemble comment les rendre plus sains et équilibrés.  T’apprendre à mieux t’alimenter.  T’aider à devenir autonome dans ton alimentation quotidienne.  T’aider à atteindre tes objectifs.  T’aider à garder la motivation. Quels sont les thèmes que nous allons aborder durant cette formation ? • La détox • Le sucre (Glucose) • Les graisses (Lipide) • Les viandes (Protéine) • Le sel + 2 modules surprises (dont le programme 7-7-7) De nos jours, les gens comprennent que les régimes et programmes minceurs ne fonctionnent pas. Certes, on perd du poids rapidement, mais il y a un effet « yoyo » par la suite et on reprend vite nos kilos durement perdus. Ils se tournent tout naturellement vers un rééquilibrage alimentaire. Et c'est la meilleure des solutions ! La nutrition et la diététique nous permettent de perdre du poids, mais ils nous permettent également d’optimiser notre santé sur le long terme. J’espère avoir le plaisir de pouvoir t’accompagner et t’aider dans ton rééquilibrage alimentaire, qui va être un vrai plaisir et une vraie ouverture d’esprit. Es-tu prêt ? 3...2...1... GO !!! « Adopte une alimentation saine pour une santé optimale ». Nicolas Zeghmati. I.D.E (Infirmier Diplômé d’État) Blogger, Youtubeur, Coach en Nutrition. Read more