Ménopause : le guide pratique: Menu 4 semaines, exercices, conseils (French Edition)
Produktdetails
| Artikelnummer | 233598481 | Erscheinungsdatum | 2026/06/27 | Listenpreis | €7.32 | Modellnummer | 233598481 | ||
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Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici! Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de la structure des ouvrages à succès Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem Isabelle Huot et Josée Lavigueur offre: quatre semaines de menus conçus avec soin pour combler vos nouveaux besoins nutritionnels; des exercices à faire au quotidien pour tonifier votre plancher pelvien, développés par la physiothérapeute Marie-Ève Prince; un programme de mise en forme pour conserver un bon cardio, raffermir vos muscles et ménager vos articulations; des conseils de spécialistes des hormones, du vieillissement, du sommeil, de l'anxiété et de la motivation; un journal hebdomadaire pour le suivi de vos symptômes. Read more
| ASIN | B0DKYH8GT5 |
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| ISBN13 | 978-2761965040 |
| Language | French |
| File size | 14.9 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | Les Éditions de l'Homme |
| Word Wise | Not Enabled |
| Reading age | 18 years and up |
| Print length | 287 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | December 25, 2024 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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