Tennis | Méthode Avantage Mental - Programmer son cerveau pour gagner (French Edition)

Les émotions sont comme une grande maison. Il faut, pour réussir sur le court, apprendre à ranger le négatif au vestiaire, choisir la meilleure clé dans le trousseau des émotions, programmer sa mémoire à bien réagir... Entreprendre un ensemble d’actions concrètes qui font la différence. La méthode développée dans cet ouvrage mène les joueurs qui la pratiquent à l’adoption des meilleures routines de performance (avant et pendant l'échange), modifiant en profondeur leur façon de matcher. Les techniques (visualisation, gestes ressources, dialogue interne) mobilisent vos sens et font toujours le lien entre corps et mental. Ces routines modifient également définitivement l’état d’esprit, la perception et l’ancrage de ceux qui savent en disposer.Apprenez à accéder à votre zone optimale de performance quel que soit le contexte ou l'adversaire, à vivre vos émotions comme une force et non plus une limite... Pour être heureux et victorieux sur le court comme dans votre maison. Libérez votre jeu, Avantage MentalL'auteur : François Fel est coach et préparateur mental de sportifs amateurs et professionnels.Issu du monde de l'entreprise, il est l’auteur d’une méthode originale développée à partir de sa pratique du coaching et de son expérience des compétitions tennistiques. Son pragmatisme apporte l’efficacité nécessaire à un domaine souvent trop abstrait. Orientée terrain, sa méthodologie inspirée et efficace s’adresse à tous les publics en proie au stress de la performance.Ses méthodes d'apprentissage innovantes sauront vous faire progresser au quotidien, au tennis comme ailleurs. Read more